世界一美しい顔の筋トレ。
こんにちは!
めめです。
今回は、
世界一美しい顔の筋トレについてお話します。
これを知っていれば、
あなたは ダイエットが10倍楽しくなります!
整形級に顔が小さくなります。
「彼氏できた?」なんて言われるくらい、
まるで恋しているような、幸せオーラ全開に!
これを知らないと、
あなたは 広角が下がり、
二重あご三重あごが一瞬で出来上がり。
このまま重力に負け続け、
頬の位置が下がりあっという間に老け顔に。
さて、世界一美しい顔の筋トレの正体、、、
それは、 笑顔です!
顔痩せには断然笑顔です。
なぜなら笑顔は、
二重あごのに効く口輪筋と、
リフトアップに効く頬筋が、
1番鍛えられる表情なのです。
また、表情をつくるだけなので
時間も手間もお金も一切かかりません。
あなたが生活するなかで、
口角を上げ、笑顔を意識すれば
起きている時間=筋トレ時間
ということになります。
こんなに長時間できる筋トレ、
他にあるでしょうか。
効果が現れないはずがありません。
笑顔は、痩せる以外にも
様々な嬉しい効果があります!
笑うことで免疫力が高まり
自律神経を整えたりと、
健康な体と穏やかな心になれる
ということが、医学的に証明されています。
本当の笑顔でも、
つくり笑顔でも、
効果は同じです。
「楽しいから笑う」のではなく、
「笑うから楽しい」が正しい順番です。
さぁ、今すぐニッコリ笑顔になってみてください!
いつもの2倍、大きく笑ってください。
気付いたら口角を上げるようにしてください。
あなたは1ヶ月後、
顔の大きさ、一回り、小さくなります。
「なんか痩せた?」「最近いいことあった?」
この質問を受けるでしょう。
世界一美しい顔の筋トレ、
それは、
笑顔でいること。
では、また。